Medicina do Estilo de Vida
Escolhas diárias saudáveis transformam sua vida e saúde.
Construindo um futuro mais saudável através de pequenas mudanças hoje. Uma abordagem integrativa que trata as causas, não apenas os sintomas.
Medicina do Estilo de Vida
Construindo um futuro mais saudável através de pequenas mudanças hoje. Uma abordagem integrativa que trata as causas, não apenas os sintomas.
O que nos impede de ser saudáveis
Excesso de informação
Tantas dietas, treinos e protocolos que você não sabe mais por onde começar — ou em quem confiar.
Rotina sem energia
Acordar cansada, depender de café e sentir que o corpo não acompanha a vida que você quer ter.
Saúde tratada por partes
Consultas isoladas que tratam sintomas sem olhar para você como um todo — mente, corpo e hábitos.
Conheça a médica
Há mais de 10 anos dedico minha prática a ajudar mulheres e famílias a viverem com mais saúde, energia e propósito.
Minha abordagem vai além da consulta tradicional. Trabalho com os seis pilares da Medicina do Estilo de Vida — nutrição, movimento, sono, gestão do estresse, vínculos sociais e abstinência de substâncias — para criar um plano personalizado e sustentável para cada paciente.
Conhecimento em saúde
Nutrição · 5 min de leitura
"Os 6 pilares da Medicina do Estilo de Vida: o que são e como aplicar no dia a dia"
Entenda como alimentação, movimento, sono, estresse, vínculos e abstinência se conectam para transformar sua saúde de forma duradoura.
Sono · 4 min de leitura
"Por que dormir bem é o hábito mais subestimado para perder peso e ter energia"
A ciência do sono explica como poucas horas de descanso afetam hormônios, metabolismo e disposição — e o que fazer para mudar isso.
Estresse · 6 min de leitura
"Estresse crônico e inflamação: a conexão que sua médica provavelmente não te contou"
O cortisol elevado de forma contínua está por trás de doenças cardiovasculares, obesidade e ansiedade. Veja como gerenciar com evidência.
como funciona
Passo 1
Na primeira consulta, mapeamos sua história, seus hábitos, seus objetivos e o que está impedindo você de ter a saúde que merece.
Passo 2
Criamos um plano personalizado com metas realistas e pequenas mudanças que cabem na sua rotina — sem radicalismos.
Passo 3
Consultamos periodicamente para ajustar o plano, celebrar conquistas e aprofundar os hábitos que já estão funcionando para você.
modalidades de atendimento
Consulta Avulsa
R$350
por consulta · presencial ou online
Acompanhamento Trimestral
R$890
3 meses · 4 consultas incluídas
Programa Anual
R$2.800
12 meses · acompanhamento completo
Dúvidas frequentes
A Medicina do Estilo de Vida é uma especialidade médica baseada em evidências que usa mudanças terapêuticas nos hábitos diários — alimentação, movimento, sono, estresse, vínculos sociais e abstinência de substâncias — como principal ferramenta de tratamento e prevenção de doenças crônicas.
Ofereço atendimento nas duas modalidades. Consultas presenciais acontecem em São Paulo, SP, em consultório próximo ao metrô Vila Madalena. Consultas online atendem pacientes de todo o Brasil, com a mesma qualidade e atenção do atendimento presencial.
Não. Minha abordagem é complementar ao tratamento convencional. Em muitos casos, as mudanças de estilo de vida permitem reduzir medicações com o tempo — mas qualquer ajuste é feito com segurança, acompanhando exames e em diálogo com outros especialistas quando necessário.
Muitas pacientes relatam melhoras em energia, sono e disposição já nas primeiras semanas. Resultados mais profundos — como redução de marcadores inflamatórios, perda de peso sustentável e reversão de condições crônicas — costumam aparecer entre 3 e 6 meses de acompanhamento.
Atualmente trabalho com atendimento particular. Emito recibo que pode ser submetido para reembolso dependendo do seu plano — consulte sua operadora para verificar as condições.
Dê o primeiro passo
Crescimento calmo e consistente é possível. Agende sua primeira consulta e descubra o que mudanças simples e sustentáveis podem fazer pela sua vida.
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